Düşünceyi gevşet

Aklımdaki cümle durmuyor

Cümleyi değiştirmeye zorlamadan önüne bir etiket koy, onu bir düşünce olarak fark et ve seçmek istediğin küçük yanıtı prova et.

Tek seferde yalnızca bir örnekle dene

Takılı kalan düşünce

Bu döngüye kısa bir ad ver (isteğe bağlı)

Seçmek istediğin yanıt veya davranış

Düşünceyi dönüştür

Eski döngü / seçilmiş yanıt provası

Provayı başlat

Prova sırasında Enter tuşu da sonraki adıma geçirir.

Bu eski döngü

—

Bu bir düşünce; otomatik olarak gerçek veya emir değil.

Tur 0/5